La actividad que toma sólo minutos, pretende lograr un mejor estado de ánimo y por ende mejorar la salud de los funcionarios a través de simples y entretenidos ejercicios.

Las patologías de tipo músculo-esqueléticas y mentales están cada día más asociadas a la obesidad, el sedentarismo, actividades laborales de tipo repetitivas y al exceso de carga mental. Esto puede causar innumerables patologías tales como hipertensión arterial, diabetes, cardiopatía coronaria y enfermedades crónicas, las cuáles limitan las expectativas de vida con un mayor costo para la salud representando un serio problema para la salud pública, afectando también la calidad de vida laboral de las personas y la productividad de las empresas.

Bajo esta problemática es que las pausas saludables que se han iniciado en el Hospital Clínico Magallanes pretenden, mediante la práctica de rutinas simples de ejercicios, producir cambios físicos, anímicos y contribuir a la mejora de la calidad de vida laboral de los funcionarios.

Las pausas saludables se desarrollan en espacios comunes en cada sección o piso y dentro del horario de trabajo con rutinas de 15 minutos de duración.

En la actividad se consideran una serie de ejercicios físicos, de movilidad, amplitud articular, flexibilidad y fortalecimiento muscular junto con técnicas de relajación y antiestrés.

Las Pausas Saludables se realizarán en diferentes horarios durante la semana laboral, en los diferentes servicios y unidades del hospital con la idea que participe la mayor cantidad de funcionarios. Este año, la principal novedad del programa de pausas saludables es que también están participando funcionarios de pabellón, que por la naturaleza de sus funciones, no habían podido sumarse a la actividad.

Las pausa saludables fueron gestionadas a través del ISL (Instituto de Seguridad Laboral), y son dirigidas por Pamela Oyarzo, Kinesióloga dela U. de Magallanes.

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