29 de mayo de 2025
Beneficios del té de manzanilla para la salud
Descubre por qué esta infusión ayuda a calmar el dolor de garganta, aliviar la irritación y mejorar otros síntomas del resfrío. Un remedio natural con propiedades relajantes.
Con la llegada del frío, el dolor de garganta se vuelve un síntoma frecuente. Frente a este malestar, el té de manzanilla se posiciona como una de las opciones naturales más elegidas. Esta planta medicinal, ampliamente utilizada en infusiones, ofrece efectos calmantes y antiinflamatorios que resultan muy útiles para tratar cuadros respiratorios leves.
Las flores de Matricaria chamomilla, su nombre botánico, concentran compuestos que suavizan la irritación, reducen el dolor y mejoran el descanso, sin provocar efectos adversos. La manzanilla contiene flavonoides y aceites esenciales que tienen efecto antiinflamatorio. Estos componentes actúan sobre las mucosas irritadas, disminuyendo la inflamación y aliviando el ardor
Su acción es especialmente útil cuando el dolor está acompañado por tos seca o congestión. Además, su efecto sedante leve ayuda a calmar el sistema nervioso , lo que contribuye a un estado general de relajación , especialmente necesario en momentos de malestar . El uso de esta planta no se limita al dolor de garganta . Elté de manzanilla también puede aliviar la congestión nasal ya que favorece la eliminación de secreciones de las vías respiratorias superiores . Por eso , es útil en los primeros días de un resfrío o una gripe leve.Su efecto relajante también ayuda areducir la tos , los estornudos frecuentes y la irritación ocular síntomas comunes durante el invierno.La preparación del té de manzanilla es sencilla.Para obtener todos sus beneficios , se recomienda seguir estos pasos :Esta infusión se puede consumirvarias veces al día en caso de síntomas siempre tibia y sin endulzantes artificiales.Una de las preguntas frecuentes es si la manzanilla genera somnolencia.La respuesta es no.Aunque poseeefectos sedantes leves estos no interfieren con las actividades diarias.Lo que produce es unasensación de calma ideal para momentos de estrés pero sin alterar el estado alerta.Por esta razón,< strong>puede tomarse tanto día como nochey una aliada casos insomnio leve dificultad conciliar sueño.Quienes prefieren remedios naturales encuentran en la manzanilla opción accesible segura respaldada tanto tradición como ciencia.Es ideal tener siempre casa durante meses más fríos ya quealivia múltiples síntomas singenerar efectoss ecundarios.Sumar taza esta infusión rutina diaria puede ser gesto simple pero eficaz fortalecer bienestar recuperarse mejor cuadros respiratorios leves.Temas relevantes:dolor garganta,témanzanillae fectosc almantesantiinflamatoriosMatricariach amomillaf lavonoidesyaceitese sencialescongestió n nasalt ossecap reparaciónd elt é.
Fuente: Río Negro
La intervención de la vía fue presentada al Programa de Pavimentación Participativa. Cualquier ajuste al proyecto debe provenir del municipio, contar con unanimidad vecinal y pasar por Contraloría.
La intervención de la vía fue presentada al Programa de Pavimentación Participativa. Cualquier ajuste al proyecto debe provenir del municipio, contar con unanimidad vecinal y pasar por Contraloría.
