Con más de 300 escolares de Punta Arenas y una importante convocatoria por parte de las familias, se realizó la 2° versión de Cuerpo, Mente y Movimiento en la Plaza de Armas Muñoz Gamero. La actividad, un trabajo intersectorial organizado por la Seremi de Salud, Educación, Mindep/IND , Injuv y Desarrollo Social estuvo enmarcado en el Mes de la Salud Mental y buscó fomentar el deporte y movimiento como factor protector de la salud mental y física de todas las personas, siendo una alternativa de esparcimiento familiar en los espacios públicos.
A su vez, el “Gobierno en Terreno”, a cargo de la Delegación Presidencial Regional de Magallanes estuvo presente con diversos stands de atención, acercando el las instituciones del Estado a las vecinas y vecinos.
Al respecto, la Seremi Salud Magallanes, Francisca Sanfuentes destacó “Buscamos fortalecer el interés y la participación en distintas formas de actividad física, que además sabemos que son un factor protector determinante para nuestra salud mental, estamos muy contentos porque por una parte nos acompaña el día, pero por otra parte hemos tenido una gran convocatoria tanto de las distintas instituciones como de las familias que están participando hoy día en esta actividad”.
Una de las actividades más importante fue la corrida escolar, que convirtió el kilómetro cero de Punta Arenas en una pista de atletismo que reunió a más de 300 escolares. El Seremi de Educación, Valentín Aguilera agregó que: “desde el punto de vista del Ministerio de Educación esta actividad es muy relevante, considerando la importancia de la actividad física en los establecimientos educacionales, del punto de vista también de la reactivación educativa y desde el punto de vista también de los efectos positivos, genera tanto en el bienestar socioemocional como también en la salud mental”.
Otras de las actividades deportivas que se realizaron fue el baile entretenido, body combat, clases de taekwondo,esgrima, karate, y juegos inflables que estuvieron a disposición durante toda la jornada. Guillermo Rodríguez del encargado del Programa Crecer en Movimiento del IND Magallanes destacó :” a través de esta alianza institucional hemos logrado convocar muchos de los establecimientos educacionales, hemos logrado traer a las familias también a la Plaza de Armas. El Instituto Nacional de Deportes se suma acá con actividades deportivas que desarrollamos durante todo el año y que hoy día hemos querido también mostrársela a toda la comunidad para que pueda ser partícipe e instalar este evento de aquí en adelante.
Finalmente, el Seremi de Desarrollo Social Danilo Mimica destacó que: “a través de Elige Vivir Sano, estuvimos presente en esta actividad que justamente tiene como objetivo, fomentar la vida saludable a través del deporte, la educación, y sobre todo de la alimentación, es por eso que estamos acá en un stand y hacemos el llamado a toda la ciudadanía a participar en estas instancias familiares”
¿Por qué el ejercicio físico como factor protector de nuestra salud mental?
A nivel psicológico, mejora el humor y autoestima, permite relajarse, libera tensiones, ayuda a manejar el estrés, conciliar y mejorar la calidad del sueño, mejora la atención, la concentración, favorece la disciplina. Además, ayuda a combatir malestares emocionales como la ansiedad, depresión, agresividad, ira y angustia.
A su vez, tiene beneficios socioafectivos ya que estimula la participación e iniciativa en actividades grupales, permite salir de la rutina y ocasionalmente conocer gente nueva, fortalece el autocontrol, facilita la conservación de roles y la adquisición de otros, permitiendo así, compartir el tiempo con seres significativos.
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 10 de octubre y es promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), siendo el lema para este año “Salud Mental, Salud Mundial, Un Derecho Universal”.
