16 de mayo de 2016
SE VIENE EL FRÍO: NUNCA ES TARDE PARA COMENZAR A CONSUMIR VITAMINA C
La vitamina C es un antioxidante por excelencia. Y nunca es tarde para comenzar a consumir alimentos o productos que contengan este nutriente. Tiene múltiples propiedades que son beneficiosas como por ejemplo, actúa en la formación de carnitina, una sustancia […]
La vitamina C es un antioxidante por excelencia. Y nunca es tarde para comenzar a consumir alimentos o productos que contengan este nutriente. Tiene múltiples propiedades que son beneficiosas como por ejemplo, actúa en la formación de carnitina, una sustancia indispensable que ayuda a que las células puedan quemar grasas.
En general las personas tienden a creer que la vitamina C sólo se encuentra en las naranjas o los frutos cítricos, lo cual no es cierto, porque el pimiento rojo, las bruselas, el repollo, perejil, tomate, kiwi, piña, frambuesas, melón, espinaca, brócoli y la papaya tienen un alto contenido de esta vitamina, incluso algunas superan a la naranja.
Beneficios:
1. Protege contra los radicales libres: La vitamina C tiene propiedades antioxidantes, por lo que es beneficiosa para neutralizar los radicales. Esto quiere decir que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. Protege de las radiaciones solares.
2. Ayuda a proteger los huesos: Previene la osteoporosis. La vitamina C ayuda a favorecer la absorción del mineral y es vital en la formación de colágeno. Es un excelente aliado para tener dientes sanos. Mejora la circulación de la sangre, revitaliza el cabello y la piel. Por su poder antioxidante reduce los niveles de presión arterial.
3. Reduce las manchas: La vitamina C ayuda a regenerar la piel y es muy eficaz a la hora de reducir las manchas. Tiene propiedades antiinflamatorias y aporta luminosidad. La vitamina C se necesita para el crecimiento y la reparación de los tejidos en todas las partes del cuerpo.
Autoridades integrantes de la mesa regional de la Comisión de Seguridad de Tránsito, Coreset, hicieron un llamado a la conducción prudente y responsable en nuestra región de cara al fin de semana largo por el inter feriado de las Glorias Navales.
Autoridades integrantes de la mesa regional de la Comisión de Seguridad de Tránsito, Coreset, hicieron un llamado a la conducción prudente y responsable en nuestra región de cara al fin de semana largo por el inter feriado de las Glorias Navales.
